mel’in enerji topları

Karakaya Retreat Mutfağı'na hoşgeldiniz!

MEL'İN ENERJİ TOPLARI

ZENCEFİL, LİMON & HURMA TOPLARI

DSC00419-2

Malzemeler (Aşağı yukarı 20 top çıkacak kadar)
250gr (1 su bardağı), Kaju Fıstığı125gr çekirdeği çıkarılmış Kudüs Hurması, yarım tatlı kaşığı rendelenmiş Taze Zencefil, yarım tatlı kaşığı Limon kabuğu, 1 çay kaşığı Vanilya, bir tutam Himalaya Deniz tuzu, 1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı), yuvarlamak için Hindistan Cevizi
Hazırlanışı
Kaju fıstıklarını blenderla iyice parçalayın ancak macun kıvamına gelmemesine dikkat edin. Hurmaları, rendelediğiniz zencefilleri, vanilya, tuz ve limon kabuğunu fıstıklara ekleyin.  Hurmalar iyice ezilene ve karışım hamur kıvamına gelmeye başlayana kadar işleme devam edin. Daha sonra avuç içinde minik toplar haline getirip hindistan ceviziyle kaplayabiirsiniz! Hazırladığınız topları hava almayacak şekilde dolapta saklayın.

Notlar: Eğer Kudüs Hurması bulamıyorsanız, çekirdeğini çıkardığınız herhangi bir hurma da kullanabilirsiniz. Size tavsiyem işleme devam ederken istediğiniz tadı yakaladığınızdan emin olmak için adım adım karışımınızı tatmanız. Böylelikle kendi ağız tadınıza göre toplar yapabilirsiniz! Eğer malzemeler iyice karıştıysa, robot işlemini daha uzun tutmayın, yoksa karışım macun kıvamına gelecektir ve bunu istemeyiz.

ÇİKOLATA & HURMA TOPLARI

energyballs1

Malzemeler
250gr (1 su bardağı kadar) Kabak Çekirdeği, 250gr Ayçiçeği Çekirdeği, 125gr çekirdeği çıkarılmış Kudüs Hurması, 125gr Portakal Kabuğu rendesi, 1 tatlı kaşığı Vanilya, bir tutam Himalaya Deniz tuzu, çeyrek su bardağı organik ham Kakao (eğer temin edemiyorsanız dark kakao tozu da kullanabilirsiniz, yuvarlamak için Hindistan Cevizi veya Kakao
Hazırlanışı
Çekirdekler iyice parçalanana kadar blenderdan geçirin. (Macun kıvamına gelmemesine dikkat edin.) Hurmaları, portakal kabuğu rendesini, vanilya ve tuzu da karışıma ekleyip, hurmalar iyice ezilip, karışım nispeten hamur kıvamına gelene kadar işleme devam edin. Daha sonra avucunuzla minik toplar haline getirip, isteğinize göre kakao veya hindistan cevizi ile kaplayabilirsiniz. Hazırladığınız topları hava almayacak şekilde dolapta saklayın.

Notlar:Eğer Kudüs Hurması bulamıyorsanız, çekirdeğini çıkardığınız herhangi bir hurma da işinizi görecektir.

INSTAGRAM

  • “It doesn’t interest me what planets are squaring your moon.
•
I want to know if you have touched the center of your own sorrow, if you have been opened by life’s betrayals or have become shriveled and closed from fear of further pain!
•
I want to know if you can sit with pain, mine or your own, without moving to hide it or fade it, or fix it.”
.
.
.
“Ay´ının etrafında hangi gezegenlerin döndüğü beni ilgilendirmiyor.
•
Kederinin merkezine dokunup dokunmadığını, hayatın ihanetleriyle daha da mı açıldın veya daha fazla acıdan korkup kendini mi kapattın onu bilmek istiyorum.
•
Saklamaya, azaltmaya ya da düzeltmeye çalışmadan benim ya da kendi acınla oturup oturamayacağını bilmek istiyorum. “
.
.
.
May this be a weekend that we can sit with ourselves.
.
Kendi kendimizle oturabildiğimiz bi haftasonu olsun.🙏🏻
.
.
#inspirationalquotes #oriahmountaindreamer #therealthing #retreat #weekendwishes #happyfriday .
.
Excerpt from “The Invitation” by Oriah Mountain Dreamer
  • Sunset today - Günbatımı
@karakayaretreat .
.
.
.
#sunset #wintersunset #ismagical #retreat #nature #cloudshow #redsunset #karakayaretreat .
.
Photo credit: @0jij0
  • If you have eyes to see, you will find god everywhere,
good everywhere: scriptures in silence 
and sermons in stones. 
Osho
.
.
.
Görecek gözlerin varsa, Yaratan’ı her yerde bulacaksın,
ve iyiyi:
sessizlikteki kutsal metinleri
ve taşlara yazılı vaazları.
Osho
.
.
#meditation #karakayaretreat #oshoquotes #wisdomquote #eyestosee #earstohear #silence #nature
  • Gözümüzün değdiği her yerde, en zor anlarda dahi, bir güzellik görebildiğimiz bir yıl olsun.
•
.
•
May this be a year of being able to see a beauty in each corner that our eyes touch, even in the hardest times.
🎈🎄
•
.
#happynewyear #karakayaretreat #newyearresolutions #selflove #selfinquiry #nofilter #skies
  • Tüm doğru ve yanlışların ötesinde bir yer var; seninle orda buluşacağım. Rumi
•
•
•
#mevlana #rumi #nojudging #transcend #retreat #karakayaretreat #fridaymood #freedom #beyondjudgement #understanding #loving
  • Karakaya çocuklarından hepinize iyi tatiller. Ve tabi ki Namaste 🙏🏻 🧘‍♂️ •
•
•
Karakaya boys wishing you happy holidays. And of course Namaste 🙏🏻 🧘‍♂️ •
•
#merrychristmas #lotus #happyholidays #holidaysbitches #karakayaretreat #happyfaces #holidayjoy
  • Öğle saatlerine yaklaşırken Cuma neşesi sardı mı?
Güzel ve renkli bir haftasonu olsun.
••
Almost noon! Can you feel the Friday joy?
Wishing all a colourful weekend!
💚💜💙🖤
#tgif #retreatyourself #treatyourself #spices #allcolours #happyfaces #coldbuthappy #lettheweekendbegin #karakayaretreat
  • December 21,
Winter solstice,
On one hand
the longest night of the year in the Northern Hemisphere is inviting us to slow down,
to look inside, 
to look at our darkness and embrace it;
on the other hand is reminding us,
after tonight, days will be getting longer and longer.
And this cycle will just repeat itself, over and over again.
•••
May all of us find the courage to face our darkness,
the compassion to embrace it,
and the power long been waited for to take action.
•••
Here is a video from the Karakaya 
to drop a bit of warmth in you.
•
🌈🌨🌈 •
21 Aralık Kış Gündönümü,
Kuzey Yarımküre'de en uzun gecenin yaşandığı bu gece bizi yavaşlamaya,
içimize dönmeye,
kendi karanlığımıza bakmaya ve onu kucaklamaya davet ederken,
bir yandan da bize hatırlatıyor,
bu geceden sonra günler uzayacak.
•••
Herkese karanlığıyla yüzleşebilecek cesareti,
Onu kucaklayabilecek şefkati,
Harekete geçmek için beklediği gücü bulacağı bir gündönümü diliyoruz 🙏🏻
•••
En uzun gecenin yaşanacağı bu soğuk günde, içinizi belki bir damla ısıtacak bir video Karakaya'nın kalbinden. 
#karakayaretreat #rainbowsmiles #wintersolstice #gündönümü #meditation #embraceyourdarkness

Thank you for the video @0jij0
  • Hoşgörüyü ve kabulü deneyimleyebildiğimiz bir hafta olsun.
• ~ •
May this be a week during which we can experience more tolerance and acceptance.

Sept'17 ~ Breath Festival
• ~ •
#retreat #meditation #surrender #tearsofjoy #tearsofhealing #love #sharing #openyourheart #understandeachother #happyfaces #yoga #breathwork #traumarelease #biodynamic #breathe
  • Kim bilir kaçımız,
tam da burdan, 
başka başka niyetleri, aşkları 
veya anıları 
aynı batan güneşe anlattık sessizce?
• •
How many of us I wonder,
have silently told our intentions,
loves and memories
to the same sun,
from this very exact spot?
• •
#retreatyourself #karakayaretreat #happyfaces #sunset #charm #solitude #peace #meditation #sunsethealing
  • Nefes Festivali'nden bir an
Eylul'17
•
A moment from the Breath Festival at @karakayaretreat 
Sept'17
•
#yoga #meditation #karakayaretreat #traumarelease #biodynamicbreath #breathwork #selfhealing #selfinquiry #catharsis #solitude #connecting #bonding #norainnoflowers #sisterhood #divinelove
  • Yinside Mindfulness Festivali'nden neşeli bir an.
@didecelen @fulyaleela @berivanaslansungur 
Bu anı yakalayan hocamız @denizbagan 'a teşekkürler.
• • •
#tbt to a joyful moment during Yinside Mindfulness Festival.
Thank you for capturing the moment @denizbagan • • •
#yin #yoga #festivals #feeltheyogahigh #meditation #retreat #joy #sharing #spreadthelove #spreadthejoy #yogaeveryday #happyfaces #sisterhood #empoweredwomen