mel’in enerji topları

Karakaya Retreat Mutfağı'na hoşgeldiniz!

MEL'İN ENERJİ TOPLARI

ZENCEFİL, LİMON & HURMA TOPLARI

DSC00419-2

Malzemeler (Aşağı yukarı 20 top çıkacak kadar)
250gr (1 su bardağı), Kaju Fıstığı, 125gr çekirdeği çıkarılmış Kudüs Hurması, yarım tatlı kaşığı rendelenmiş Taze Zencefil, yarım tatlı kaşığı Limon kabuğu, 1 çay kaşığı Vanilya, bir tutam Himalaya Deniz tuzu, 1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı), yuvarlamak için Hindistan Cevizi
Hazırlanışı
Kaju fıstıklarını blenderla iyice parçalayın ancak macun kıvamına gelmemesine dikkat edin. Hurmaları, rendelediğiniz zencefilleri, vanilya, tuz ve limon kabuğunu fıstıklara ekleyin.  Hurmalar iyice ezilene ve karışım hamur kıvamına gelmeye başlayana kadar işleme devam edin. Daha sonra avuç içinde minik toplar haline getirip hindistan ceviziyle kaplayabiirsiniz! Hazırladığınız topları hava almayacak şekilde dolapta saklayın.

Notlar: Eğer Kudüs Hurması bulamıyorsanız, çekirdeğini çıkardığınız herhangi bir hurma da kullanabilirsiniz. Size tavsiyem işleme devam ederken istediğiniz tadı yakaladığınızdan emin olmak için adım adım karışımınızı tatmanız. Böylelikle kendi ağız tadınıza göre toplar yapabilirsiniz! Eğer malzemeler iyice karıştıysa, robot işlemini daha uzun tutmayın, yoksa karışım macun kıvamına gelecektir ve bunu istemeyiz.

ÇİKOLATA & HURMA TOPLARI

energyballs1

Malzemeler
250gr (1 su bardağı kadar) Kabak Çekirdeği, 250gr Ayçiçeği Çekirdeği, 125gr çekirdeği çıkarılmış Kudüs Hurması, 125gr Portakal Kabuğu rendesi, 1 tatlı kaşığı Vanilya, bir tutam Himalaya Deniz tuzu, çeyrek su bardağı organik ham Kakao (eğer temin edemiyorsanız dark kakao tozu da kullanabilirsiniz, yuvarlamak için Hindistan Cevizi veya Kakao
Hazırlanışı
Çekirdekler iyice parçalanana kadar blenderdan geçirin. (Macun kıvamına gelmemesine dikkat edin.) Hurmaları, portakal kabuğu rendesini, vanilya ve tuzu da karışıma ekleyip, hurmalar iyice ezilip, karışım nispeten hamur kıvamına gelene kadar işleme devam edin. Daha sonra avucunuzla minik toplar haline getirip, isteğinize göre kakao veya hindistan cevizi ile kaplayabilirsiniz. Hazırladığınız topları hava almayacak şekilde dolapta saklayın.

Notlar:Eğer Kudüs Hurması bulamıyorsanız, çekirdeğini çıkardığınız herhangi bir hurma da işinizi görecektir.

INSTAGRAM

  • Shiva Shambo 🏹♥️💃🏻
  • 5-8 EYLÜL | KARAKAYA 5. YIL BULUŞMASI #KarakayaRetreat’in biricik kurucusu Purana, gönlünü verdiği sufi nefes çalışmaları ve #nadabrahma meditasyonu ile evinde sizleri bekliyor olacak. #karakaya5yılbuluşması son yerler için bilgi ve rezervasyon: info@karakaya-retreat.com 0538 873 04 11
  • 5-8 EYLÜL | KARAKAYA 5. YIL BULUŞMASI #SarjanDeva, çok uzun senelerdir Primal, Tantra, Path Of Love, Aile Dizimi gruplarının bir parçası; Neo Reichian Pulsation, Şamanik çalışmalar, Zikir, Cherokee Chakra Loop Nefesi, Chalagi, Dinamik, Kundalini Meditasyonları ve diğer Osho Meditasyonları çalışmaları ile iç içe bir eğitmen. 5. Yıl Kutlamasında tabii ki bizimle ♥️ #karakaya5yılbuluşması son yerler için bilgi ve rezervasyon: info@karakaya-retreat.com 0538 873 04 11
  • Life should be a continuous celebration, a festival of lights the whole year round. Only then you can grow up, you can blossom. Transform small things into celebration. #OSHO #karakaya5yılbuluşması
  • 5-8 EYLÜL | KARAKAYA 5. YIL BULUŞMASI Son 15 yıldır başta Hindistan, Pune olmak üzere Avrupa ve Amerika’da çeşitli OSHO Merkezlerinde eğitim alan Arham, 34 senedir meditasyon yapıyor. Farklı eğitimlerinden harmanladığı nefes çalışmaları ve sabah yol göstereceği dinamik meditasyon pratiklerinde beraber olalım. #karakaya5yılbuluşması son yerler için bilgi ve rezervasyon: info@karakaya-retreat.com 0538 873 04 11
  • 5-8 EYLÜL | KARAKAYA 5. YIL BULUŞMASI 5Rhythms®️ hiç durmayan zihnimizi geride bırakırken bedeni kullanmamızı desteklemek üzere tasarlanmış bir dans meditasyonu pratiğidir. Sevgili Gramya, senelerdir güzelliklerle dönüşen deneyimleri ve yönlendirmeleriyle bizi bu hiç sıradan olmayan dans meditasyonu çalışmasında bir araya getiriyor. 5 Ritim; -Flowing; toprak ananın dişi enerjisinin ritmik akışıdır. -Staccato; keskin, hızlı, odaklanmış eril enerji ritmidir. -Chaos; dişi ve eril enerjinin karışımı, birleşimidir.Kontrolü kaybetmemize ve yargılamaları bırakıp en ilkel dansı kabul etmemize izin verir. -Lyrical; ağırlıklardan kurtulmuş bir halin şiirsel enerjisidir. -Stillness; içsel sükûnetin ve tam bir boşluk halinin ritmidir. Bizi hareketin içinde meditasyona götürür orada herşey olabilir. #karakaya5yılbuluşması son yerler için bilgi ve rezervasyon: info@karakaya-retreat.com 0538 873 04 11
  • 5-8 EYLÜL | KARAKAYA 5. YIL BULUŞMASI Karakaya ahalisinin biricik alan tutucusu, çok sevgili #FerideGürsoy Aile Dizimi Eğitmeni, Bitki Uzmanı ve Zindesin Kurucusu, aynı zamanda Şamanik Yolculuk, Detoks ve Sağlıklı Beden Atölyeleri düzenliyor. 5. Yıl Kutlamasında Feride’nin tüm çalışmalarına yakından bakmaya davetlisiniz. #karakaya5yılbuluşması son yerler için bilgi ve rezervasyon: info@karakaya-retreat.com 0538 873 04 11
  • 5-8 EYLÜL | KARAKAYA 5. YIL BULUŞMASI 50 yıl önce Bert Hellinger’in başlattığı bu derin ve büyüleyici enerji çalışmasıyla, kendi aile sistemindeki görünmeyen bağları, sevginin gerçek kaynağını ve bu akışı bozan unsurları keşfedebilirsiniz. Sistemik Aile Dizimi’nin, Karakaya’nın kalbinde özel bir yeri vardır. Karakaya ailesinin çok değerli psikolog ve Aile Dizimi Master’ı, #SvagitoLiebermeister ayrıca, Karakaya 5. Yıl Kutlaması’nın hemen akabindeki Meera Art Academy inzivasından bir demo çalışmasını da bizlerle paylaşıyor olacak. #karakaya5yılbuluşması son yerler için bilgi ve rezervasyon: info@karakaya-retreat.com 0538 873 04 11
  • Karakaya ailesi olarak ilk günden itibaren içsel dönüşüme ve bedeni beslemeye, şifalandırmaya dair deneyimlenebilecek farklı çalışmaları bulup; dünyanın her köşesinden, alanında en saygın hocaları Türkiye’nin güneybatı kıyılarına, Karakaya’ya getiriyoruz. 💜🔮 Çeşitli mistik öğretilerden esinlendik; her insanın yolunun başka başka olabileceğine inandık. Bu yolda, 5-8 Eylül tarihleri arasında, Karakaya 5. Yıl Kutlamasına hepinizi bekliyoruz.🏹♥️ Konaklama için sayılı yer kaldığı için, kısa zamanda haberleşmek dileğiyle. info@karakaya-retreat.com
  • Karakaya 5. Yıl Kutlamasının program fragmanına bakalım 👀 Daha fazla detay, tüm program, konaklama bilgisi websitemizde ya da telefonda ☎️ ••• 5 Eylül Perşembe 12.30 – 13.00 Açılış Çemberi 13.00 – 14.00 Purana ile Nadabrahma Meditasyonu 15.30 – 17.15 Feride ile Sistemik Dizim & Ritüeller 17.30 – 18.30 Kundalini Meditasyonu (Melania) 20.45 – 22.00 Deven & Band ile Canlı Müzik 6 Eylül Cuma 07.30 – 08.30 Dinamik Meditasyon (Arham) 10.45 – 12.15 Feride ile Zinde Yaşam 12.30 – 14.00 Gramya ile 5-Ritim Dans Meditasyonu 15.30 – 17.15 Sarjan ile Cherokee Chakra Loop Nefesi 17.30 –18.30 Kundalini Meditasyon (Şirin) 21.45 – 22.45 Zhubin, Purana ve Canlı Müzik Eşliğinde Sufi Nefes Meditasyonu 23.00 – 24.00 Semazen 7 Eylül Cumartesi 07.30– 08.30 Dinamik Meditasyon (Sarjan) 10.30 –11.30 Nataraj 12.00 – 14.00 Arham ile Nefes Almanın Keyfi 15.30 – 17.00 Kirtan 21.45 – 23.45 Svagito ile Aile Dizimi 8 Eylül Pazar 07.30 – 08.30 Dynamic Meditasyonu (Arham) 10.45 – 13.30 Svagito ile Meera Primal Resime Giriş Dersi 15.00 – 16.00 Canlı Müzik Eşliğinde Çember ve Kapanış
  • Dostlarımız, bu sene, 5. senemizi doldururken, her Eylül ayında sonbahara ve birbirimize kucak açtığımız Festivalimizi  yine siz ailemizle bir araya gelmek ve bu dolu senelerin beşincisini, büyük bir şenlikle kutlamak üzerine niyet ettik. KARAKAYA 5. YIL KUTLAMASI 💃 Farklı meditasyonlardan, aile dizimine, sanat terapilerinden, nefes çalışmalarına, semazenden, kirtana onlarca farklı etkinliği bir araya getirdik. 5-8 Eylül’de yeni ve eski tüm dostlar meclisini bekliyoruz. Yerler kısıtlı, haberleşelim. info@karakaya-retreat.com 0538 873 04 11 #karakayaretreat
  • Bireylerin nefes ve hareket pratikleri aracılığıyla kendileriyle ve birbirileriyle yeni ilişkiler örmeleri için bir deneyim. Bu atölye en temelde nefes ve hareket pratiklerinin birbiriyle olan etkileşimlerini araştırmayı amaçlar. Bu araştırma ile günlük yaşantımızdaki nefes ve hareket motiflerimize bakmamızı sağlar. Durma halinde ya da hareket ederken bedenime hiç baktım mı? Uzuvlarımın, kaslarımın, eklemlerimin ve kemiklerimin hareketi nasıl? Ve bu hareketlerin dansa dönüşmesi ne demek? Bedenim nefesiyle bir ilişki kuruyor mu? Bu ilişki hareket halindeyken ve durağan iken farklı mı? Hareket eden beden nefesine ne denli duyarlıdır? Nefesimin hareketi nasıl? Nefesimin ritmi diğer bedensel duyumsamalarla nasıl ilişkilenir? Nefes ve hareket, merak edileni kavramak için bir yol olabilir. Bu atölyede bu iki olguyu bağımsız olarak ele alacağımız gibi ikisinin birlikteliklerinin olasılıklarını da keşfedeceğiz. Bedenin kendisini algılamak, onu dinlemek, bedendeki hareket ve dans potansiyeline dokunmak için çeşitli egzersizler ve pratikler uygulayacağız. Oyunlar oynayacağız. Duyularımızı kendi alışılmış kullanım alanlarının dışında deneyimleyeceğiz. Ve yaratıcı imgeleme ile bedendeki yeni algıları gözlemleyeceğiz. Sürecin kendisi bize derinden dinleme için ve fiziksel diyaloglar oluşturma için fırsatlar sunacak. Özgür dans, bilinçli diyafram nefesi, oksijene doyurulmuş bedenler, rahatlama, neşe, güven sahaları, sınırlar, sınırsızlıklar… Bu atölye, “deneyim aracılığıyla öğrenme”yi merak eden tüm bireylere uygundur. Fiyat: 120 TL #karakayaretreat #movingbreath #breathwork #bodyawareness #move #breathe